Carta al amor.
Este mes de febrero es el mes del amor por san Valentin. Hemos visto los escaparates y anuncios llenos de corazones rojos…pero porque se simboliza el amor con el corazón?
El corazón es el órgano mas importante de nuestro cuerpo. Bombea la sangre que es nuestro alimento y cuando corremos o emocionamos palpita mas rápido para recordarnos que esta vivo, dentro de nosotros, que gracias a el podemos ser y estar. Pero no solo bombea la sangre sino también nuestros sentimientos.
Cuando alguien te hace daño con sus palabras o acciones sientes que te han clavado un puñal en el corazón… Y tu lloras…de igual manera puedes llorar de alegría. En que cambia una situación a otra? En el amor.
Tenemos que aprender amar todo aquello que nos rodea, desde lo mas grande a lo mas pequeño. Ama tu casa, tu cama, la toalla con la que secas todos los días, la comida que comes, el agua que bebes…
Pero no basta con eso, lo que verdaderamente debes amar es aquello que no te gusta, esas cosas con las que “sufres” diariamente. Ama al que te traicionó, al que te insultó, ama a la vecina que no soportas, no hace falta que lo manifiestes…simplemente mira y ama.
Lo realmente importante es que ames también tu enfermedad, aprende a escuchar que te dice tu dolencia y aprende amarla.
Te voy a poner un ejemplo:
Imagina que vas conduciendo y en una rotonda el coche de atrás te pita con su bocina. No vas en el carril adecuado y le impides el paso, por eso te pita. Tu reacción es asustadiza al principio por el sonido tan fuerte, luego te sientes molesta y enfadada y un pequeño sentimiento de odio hacia el otro conductor aparece en ti, te puedes sentir también culpable o inútil por tu error o demostrar tu furia con otra reacción como insultos.
Pero …. Parate a pensar y analiza la situación:
El otro conductor y su pitorrada no es más que el aviso de tu enfermedad, piensa que camino incorrecto estas cogiendo en tu vida para haber llegado a ese momento.
En vez de insultar o tener otro sentimiento negativo hacia ti o el otro conductor, dale las gracias por el aviso y amalo. Ama tu enfermedad, tu dolencia, tu malestar y descubrirás así que quiere decirte.
Es difícil amar algo o a alguien cuando lo odias, pero el odio sólo trae mas odio y rencor o ira. El amor atrae mas amor y eso es lo que recibirás.
Cuando veas un corazón
💖 recuerda que es amor.
Gracias por tu AMOR.
Kármin
FollowCarta al perdón.
Perdonar…Escuchamos una y otra vez decir que tenemos que perdonar, perdonar a tus padres o hijos, al vecino que te hizo daño, al ladrón que te robó o al amigo que te traicionó. Pero realmente estás capacitado para perdonar?
El perdón empieza por uno mismo.
Si no perdonas a los demás es igual que beber veneno y esperar que el otro se muera.
Deja de beberlo y deja de enrabiarte por ello.
El perdón comienza por verte un día en el espejo y decirte a ti mismo: te perdono…me perdono.
Me perdono por no tener la capacidad de hacer o decir todo lo que me gustaría, me perdono por no amarme lo suficiente, me perdono por no tener el valor o la fuerza suficiente para decir basta o no quiero. Me perdono por todo el daño que me hago a mi mismo sin ser consciente. Me perdono por hacerme daño con la comida, bebida y perjudicar mi cuerpo y mi mente con pensamientos negativos.
Cuando sientas que te perdonas a ti mismo, sentirás que también todo cambia.
Ya no tendrás que perdonar a nadie porque todo quedará hecho.
Perdonar es de valientes.
Tú puedes…Se valiente.
Gracias
Karmin
Carta al bienestar
Acaso es imposible conseguirlo??
Escuchamos sin cesar que nuestro bienestar proviene de nuestra paz interior. De escuchar y acallar nuestro ser interior y sentirnos en paz con nosotros mismos… Pero como conseguirlo sin desfallecer en el intento??
Muy fácil y a la misma vez muy complejo. Simplemente acepta… Acepta lo que tienes, acepta lo que has tenido, acepta lo que te venga.
Aceptar no es resignación.
Es saber que lo que tienes viene a ti a modo de aprendizaje. Para enseñarte, para comprender.
A casi nadie le gustaba aprender las tablas de multiplicar en su infancia y sin embargo nos obligaban, nos preguntaban una y otra vez para ver si las sabíamos. Hasta que lo aceptas y te las aprendías y luego te dabas cuenta que servían para algo…Para multiplicar y formular resultados en tus cábalas.
En la vida pasa igual.
Te muestra y obliga a aprender formulas y tablas complicadas que solo sirven para darte cuenta de tu evolución.
Aprender no es resignarte ante una situación, ni tampoco verlo como un imposible a luchar en contra.
Aceptar es amar…Amarlo y amar la situación hasta tal punto que ya no puedas dejar de amar.
Aceptar es decirte a ti mismo: lo entiendo, lo acepto, lo amo.
La aceptación no es lo mismo que la resignación…Cuando lo entiendes todo se transforma. En la resignación el odio y la tristeza se apoderan de ti y te hacen deprimirse…Te preguntas incesante: por que?? Por que a mi?? Y sufres por no encontrar respuestas.
Gracias por enseñarme tanto y aprender que gracias a mi aceptación conseguiré mi bienestar.
Bienestar de mi mente y cuerpo.
Deja de luchar contra corriente y no sientas resignación. Acepta.
Gracias
Karmin
De nuevo kármin repite la experiencia de ser una de las profesoras del festival Huelva oriental 2017.
Esta vez con su taller ” las tres claves de la plenitud”.
Un taller cargado de emociones, movimiento, felicidad y sobre todo conocimiento de como cambiar tu vida y vivirla más plena y feliz.
Más info en www.huelvaoriental.com