DANZATERAPIA INTEGRATIVA
MÉTODO O FORMA DE VIDA
¿QUE ES DANZATERAPIA INTEGRATIVA?
Mas que un método es una nueva forma de vida, un concepto nuevo que revoluciona a gran parte de terapias hasta ahora conocidas. Una combinación de lo mejor que tenemos hasta ahora para mejorar nuestro cuerpo físico y mental. No solo se puede practicar en clases regulares sino tambien se puede llevar a la parctica diaria, en casa o en el trabajo.
Veamos como es el método y en que sonsiste en clases regulares y más adelante conoceremos como poder ponerlo en practica en el día a día.
La danzaterapia es un método creado para el beneficio físico y mental de las personas.
Engloba desde sencillos movimientos de danza y baile para que tu cuerpo fluya y se deje llevar por la música y sus sensaciones. Además se complementa con estiramientos de yoga y ejercicios terapéuticos de pilates para fortalecer espalda y cuello y evitar dolencias en dichas zonas.
Es recomendable a todas las edades ya que engloba desde el trabajo de memorización, coordinación y paralelismo de los hemisferios, todo con dinámicas grupales con soporte musical.
Además se trabaja mucho la higiene postural, causante de muchas dolencias, y la forma correcta de caminar.
También se forma un vínculo especial en el grupo para fortalecer la autoestima individual y colectivamente.
En cada sesión se trabaja de manera diferente para que las clases activas participativas sean gratificantes y siempre dejen sensación de bienestar. Para ello se termina cada sesión con una meditación guiada y explicación de la manera correcta de relajase. La finalidad más importante es sacarle beneficios a la actividad física a través del baile y la música y la diversión del grupo.
Pero lo más importante es que este método es mucho más. La transformación progresiva personal es sin duda la satisfación mas grande contigo mismo. MI LEMA:
DANZA CON EL CORAZÓN Y SANA TU ALMA
Proximamente más información. Gracias por todo
Follow