LA FELICIDAD DENTRO DE LA CRISIS DEL COVID-19

10 mayo; Autor: kármin

HABLEMOS DE LA FELICIDAD.

ESA PALABRA TAN DESVALORADA

Pues si, hablemos de la felicidad en estos días.

¿Realmente conoces el significado de la palabra felicidad? Es muy fácil buscar en un diccionario y ver su traducción o leer lo que otros consideran que es la felicidad para ellos. Pero, te has parado a pensar que es para ti la felicidad, tu verdadera felicidad.

Hace un tiempo hablando con una amiga me decía que para ella la felicidad no existía y que estaba cansada de escuchar a los demás que tenía que encontrar su estado de ánimo favorable para poder encontrarla. ¿Y si ella reamente quería estar así, acaso no tenía derecho a ser infeliz?. Según mi amiga la palabra felicidad estaba sobrevalorada y que su significado estaba muy lejos de la realidad, de su realidad. Tenía todo el derecho del mundo a estar así, es cierto que no tenía grandes motivos, según mi punto de vista, pero claro, repito, según mi punto de vista.

-Pues claro que puedes sentirte así, le decía, aun no te has dado cuenta que con este nuevo estado de ánimo encontraste tu “felicidad”. Ahora nada te preocupa, nada te molesta, nada te incomoda, pasaste página en tu trabajo, en tu relación de pareja. Has creado tu nueva realidad, la que para algunos puede ser desastrosa, para ti está bien. Es casi perfecta

La felicidad no deja de ser una opción que tú eliges, o te levantas cada mañana queriendo serlo o no, así de simple. Lo que para mí puede ser una situación súper agradable donde hallo mi felicidad, para otros puede ser un calvario. Pero creo que eso ya lo sabes. Aunque aún no lo has interiorizado, si no, creo que no estarías leyendo estas palabras. Si es así enhorabuena. Deja de leer y a otra cosa. Si eres lo suficientemente humilde para darte cuenta que aun te quedan muchas cosas por aprender, estas en muy buen camino. Ahora sonríe, respira profundamente y hagamos un análisis profundo de tu situación en estos días de confinamiento.

¿En qué fase te encuentras? Y no me estoy refiriendo a las fases de la desescalada del gobierno. Sino a tu fase interna, tu fase espiritual. En estos días pasados que has tenido tanto tiempo para pensar, para meditar, para conocerte, para conocer a los que te rodean. Dime, ¿Qué has aprendido? No te estoy hablando de si has realizado algún curos por internet o aprendido recetas de cocina nuevas. ¿Qué has aprendido de ti mismo? ¿Te has hecho un autoconocimiento interno y has hablado con tus voces internas, la de tu mente subconsciente, la voz de tu ego? Cuanto tiempo has dedicado a estar contigo a solas, sin distracción y solo pensando en cómo te sientes, en cómo te valoras, en cómo te encuentras, sin engaños, sin mentiras si sabotaje a tu yo verdadero. Ese que ha estado contigo toda tu vida, el único que te es fiel y sabe de verdad lo que quieres, lo que te gusta, lo que te hace disfrutar del momento. Dime, amado lector, ¿has analizado que es para ti la felicidad?

Te propongo un juego (y digo que es un juego, porque si no tu cerebro querrá sabotearte para que no lo hagas y dirá: “menuda tontería”).

Coge una hoja y lápiz. Escribe sin razonar, sin pensar, si no lo haces así y te tomas tu tiempo, la respuestas no serán válidas, tu cerebro habrá hecho un razonamiento y no será espontaneo. Haz y mini lista de cinco cosas que echas realmente de menos desde que estás en tu casa confinado.¿Lo tienes? Bien…a hora valora del 0 al 10 cada situación y nombre. Siendo el cero la puntuación más baja y el 10 la más alta. Se honesto con tus resultados y no te engañes. Dale la nota que se merece. Ahora súmalo todo y el resultado divídelo entre 5.

¿Qué resultado has obtenido? Tu grado de felicidad. No, me temo que no, sólo has encontrado un reflejo de tu felicidad. Puede que tu resultado haya sido alto y creas que sí que tienes un buen grado de felicidad en tu vida. Pero, párate a pensar por un momento. ¿De verdad necesitas todo lo de tu lista para ser feliz? ¿Y ahora que estas encerrado en casa no puedes lograrlo?

Si sigues excusándote en eso es que aún no lo entendiste.

Ahora bien. Si todo lo de tu lista lo obtienes en tu día a día estés donde estés,  enhorabuena, me engrandece comunicarte que; si eres una persona feliz.

Una última reflexión. Sigue por el camino de la verdad, tu propia verdad, sólo ella te dará el secreto de la felicidad.


Deja un comentario



 
 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, haga clic en el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies